夏はキッチンで火を使いたくないですよね。食欲も減退するので、カンタンに済ませたり、冷たい麺類ばかり食べてしまったり……。栄養が偏ってしまう季節です。
暑いのでカラダを動かすこともだるくなり、さらに体力がなくなる悪循環にハマる前に、しっかりごはんを食べるようにしましょう！
あなたに足りない栄養素を、夢から判断してみませんか？
カラダが欲しているものは、潜在意識からのメッセージとして夢に反映されることがあります。
潜在意識からのSOSを聴いてみてください。
炭水化物・ビタミンが不足しているかも……
大黒様、サンタクロースが出てくるなど、夢にふくよかな男性が登場した場合、炭水化物が不足している可能性があります。
果物がたくさん出てくる場合は、ビタミン不足の可能性が。
潜在意識は、割と分かりやすくメッセージを送ってくれるようです。
魚・肉・野菜が不足しているかも……
魚を抱えた恵比寿様が夢に出てきたら、カラダが魚を欲している可能性があり、森や林など緑が印象に残る夢を見たら、野菜が不足している可能性があります。
やはり分かりやすいメッセージを潜在意識は送ってくれているようです。
では、お肉が不足している時にはどんな夢を見ると思いますか？
答えは……
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豚や鹿が夢に出てくるそうです。鳥や牛は、お肉不足のシンボルじゃないそうですよ！ おもしろいですね。
夏のおすすめパワーフード！
暑くなると食欲がなくなりますが、食べすぎにも注意が必要な季節です。胃腸が疲れてしまうと、夏バテにもつながります。
おいしくて新鮮なものを、腹七〜八分目で食事をするように心がけるとよいでしょう。
また、
夏のパワーフードは、サーモンです。焼いたものよりスモークサーモンがおすすめ。運が良くなると言われています。
辛い物、ちょっと味の濃い食事も◎。辛いものは元気が出ますし、汗をかきやすい夏は塩分不足になりやすいので、ちょっと濃いめの味でもOK。もちろん、激辛や塩分摂りすぎはNGですよ。
サーモンと辛いものを食べて、元気に開運を目指しましょう！
