お昼休みが終わった後、ついつい眠気に負けてうとうと……。
ちょっと手が止まった瞬間に、一気に集中力が切れて、仕事が手につかなくなる……。
誰もが経験しつつ、なかなか乗り越えられない高い壁、「集中力を取り戻す」こと。
人は、15分程度しか集中できないなど色々な説がありますが、集中力が切れて仕事が進まないと本当に困りますよね。
若い頃はもっと集中出来ていたのに、今では……という方もいらっしゃるかと思います。今回は、集中力を持続させる方法、高める方法のお話です。
パワーを借りて集中！
易の八卦(はっけ)で、集中力のシンボルは、「坎(かん)」です。この「坎」のパワーを借りましょう。
集中力を持続するために、こまめに手洗い・うがい・洗顔を。女性はメイクをしていますから、水のスプレーや化粧水をシュッと顔にスプレーできるようにポーチに忍ばせておくといいでしょう。水に触れることで気分転換にもなり、眠気も覚める効果もあります。
自分のデスク、仕事道具や洋服に黒を取り入れましょう。
黒いものを周りに置く、触っていることで集中力を高めることが出来るそうです。「坎」のシンボルカラーは黒。ここからもパワーを借りることが出来ます。
黒の皮靴は、仕事運UPのラッキーアイテムでもありますよ。
集中力を取り戻す！
持続しようと頑張っても、途切れてしまう集中力。
あの真っ直ぐに集中していたのは誰だったんだ？ と自分でも呆れるくらい、再び集中力を取り戻すのは大変だと感じる時があります。
そんなときに試してもらいたい方法があります。
あなたが一番集中出来ることは何ですか？
読書、ゲーム、妄想、水を飲む……、仕事や作業中に出来ることであれば、なんでもいいです。一度作業を中断して、集中できることに取り組んでください。
例えばそれが本を読むことであったら、もう少し先を読みたいな〜というところで、パッと中断して、仕事に戻りましょう。
あと少し、もうちょっと……と欲があるところで仕事に戻るのです。
そうすると、豊かな集中力が戻ってくるそうです。職場で出来ることは限られていると思いますが、一度お試しください。
仕事運が絶好調のときに見る夢BEST5
仕事運が好調で、スキルアップに適した時に見る夢BEST5です。
この夢を見たら、がんばって仕事に集中するとよい結果が待っているでしょう。
サボっていたら、結果は出ませんから、しっかり努力をしてステップアップしてくださいね。
1位 星が瞬く夜空
2位 夜の海岸を歩く
3位 宇宙空間にいる
4位 お金や宝石が落ちている(拾うとかなり運気がいい)
5位 くじに当選する
集中力が切れたら素直に休憩するのも手です。その時の体調を鑑みてお試しください！
